降温啦！寒冷的天气，城科用声音温暖你！

　　荔枝FM平台现推出“用声音表白你的学校”活动，用音频表白你的学校。形式不限，音频长度3分钟及以上。

　　即日起到2017年10月31日你可以电脑登陆博客管理平台，通过征集页面投稿。也可以通过手机APP端，点击下载专题下方的“立即参与”按钮投稿。

　　有些话，还是要自己说，有些爱，还是要自己表达。如果用声音表白学校，你想说什么呢?

（文末了解具体活动详情）

　　最近天气蛮不稳定，前几天还可以穿着裙子出门，这几天就要换上毛衣，披着外套了。

　　现在正赶上重庆的季节变化，温差早晚特别大，大家可以在早上有早课的时候披着点褂子，到中午热的时候也方便脱下来，防止大家得季节性感冒和发烧。

　　老人们常说“春生夏长，秋收冬藏。”

　　外面天寒地冻，吃着涮羊肉，看着窗外飘着雪花，特别幸福。

　　羊肉有补肝明目、温补脾胃和补血温经的作用，但咽喉干痛、腹泻患者要少食用。

　　北方选择涮肉，但是在南方，尤其是在重庆，可能大家都会去选择吃火锅，。虽然有很多人说火锅吃多了容易上火 ，火锅热量比较高，火锅这个，火锅那个的。但是实际上，火锅确实是冬季滋补的首选。唯一要注意的是，我们在选择火锅的时候不要选择过于辛辣的麻辣锅底，在涮菜的时候，也不要吃太多肉类，丸子类食物，可以选择海带这样的素菜，做到荤素搭配，防止热量超标。

　　蔬菜里面最滋补的莲藕，寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

　　水果里面第一滋补的梨，梨因鲜嫩多汁，酸甜适口，自古就被尊为“百果之宗”。冬季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解体燥，生津润肺。

　　第一坚果花生，中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。主治营养不良、食少体弱。没事吃点花生，既能当零食又能保健身体。

　　虽然天气很寒冷 ，但宿舍一定不可以使用电热毯和热得快的这些电器，可以选择一些暖身贴，暖宝宝之类的物品。

BGM：

《简单爱》－周杰伦
《暖暖》－梁静茹

小编想说

校园点歌台每周三周日下午18时20分-18时50分，准时开播！

点击阅读原文，小伙伴们快来点歌吧！

（活动详情，点击查看大图）

近期精彩内容

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出品＞重大城科传媒中心

来源＞重大城科传媒中心广播电台

图片＞网络

主播＞周丹丹 常旭

后期＞严俊杰

编辑＞张雪柔

审核＞韩银

指导老师＞朱睿